最新吉尼斯娱乐网站网址|多大能喝水?喝多少?喝错对孩子有害,尤其是你常做的这几件事!

  • 日期:2020-01-09 11:57:41    
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    在我还没生小丸子之前,我一直以为一不舒服就让我多喝热水,是只属于丸子爸这种钢铁直男的标配话术。

    就跟别人问了句“how old are you?”后,不管你fine不fine,你都惯性的想跟一句“i´m fine,thank you,and you? ”

    当我生了小丸子之后,我才慢慢顿悟,原来“多喝热水”可不是一件容易的事。

    我天天追在小丸子屁股后面让她多喝热水的样子,像极了我和丸子爸的爱情。

    唉~我终于活成了我讨厌的人的样子。

    不说这些伤心的过往,介于我的小可爱们也可能存在同样的困扰,所以我今天准备写写关于孩子喝水的问题。

    主要和大家说说这3方面的内容。

    一个没用的感慨:

    水,是万物之源,得好好喝啊!

    0~6月龄

    这个阶段不需要额外给宝宝喝水。

    美国儿科学会建议:

    除非具备某些医学指征,否则无需给六个月以下的孩子喂任何除母乳或配方奶以外的液体,包括水、果汁、葡萄糖水等。

    道理很简单,不管是母乳还是配方粉,主要成分都是水,只要宝宝奶量正常,水分就足够了。

    6~12月龄

    这个阶段的孩子每天需要大概900ml的水。

    其中一半左右来自母乳或配方粉,还有一部分来自辅食,比如水果、蔬菜、面条等。再看情况给孩子喝少量的水就可以了。

    1~3岁

    这个阶段的孩子推荐每天要摄入共1300ml的水分。其中奶量占大概500ml,一日三餐占大概500ml。剩下的这300ml就需要喝水来补充了。

    看到这儿我知道你们肯定要对我进行灵魂拷问。

    “我怎么确定孩子喝了多少毫升?喝粥的时候用量杯量吗?”

    别急别急,执果索因啊朋友们。

    我们可以通过观察宝宝尿尿的次数、颜色和气味来判断啊。

    如果大家发现宝宝的尿液偏黄,并且一天的排尿次数少于6~8次,尿液有比较浓的异味,这些迹象就表明孩子该喝水了。反之,则说明孩子摄入的水是足够的。

    ps:

    在观察尿液颜色的时候,记得排除以下2个干扰因素。

    晨尿颜色会深些,服用维生素之类的药物也会导致尿液偏黄。

    书本上给出的只是建议值,不是让孩子非得喝到这个量。

    毕竟粥还能用量杯量,水果里的水分怎么算?

    吃水果的时候列个算式求水分占的百分比吗?

    所以,还是那句话,执果索因。观察排尿的次数、尿液的颜色和气味就够了。

    1岁以下的宝宝不建议喝果汁,可能有龋齿和肥胖的风险,1岁以上的宝宝也不建议多喝。饮料也是一样,偶尔喝一点可以,但不能代替喝水。再说,喝多了这些有甜味的东西,就更加不愿意接受白开水了。

    在孩子不需要喝肥宅快乐水也能快乐的年纪,先让他多喝点白开水吧。

    丸子爸之前就执意要用矿泉水给小丸子冲奶粉。

    因为他觉得这样才足够干净安全,与此同时,也能在细节中彰显他满满的父爱。

    然而真相是,配方粉中已经含有适宜配比的矿物质和微量元素,再用矿泉水冲配方粉,就会导致孩子摄入的矿物质比例失调,长此以往可能会影响孩子的生长发育。

    呵,这愚蠢又盲目的爱。

    这一点我想很多小可爱们已经知道了,那就是多喝水并不能缓解便秘。

    就好比你喝水喝多了也只是频繁尿尿,并不会腹泻一样。

    真正能缓解便秘的是纤维素加益生菌双管齐下。

    当然,家里的老人可能并不认同你这个观点,依然坚信便秘就是水喝少了。

    那就:

    随他吧~随他吧~解释再多~也没~办法~

    我写这段的时候,丸子爸一边给小丸子做手工作业,一边诧异地问我:“为啥不能喝太烫的水?”

    大哥,你不知道烫嘴吗?

    对孩子来说,他们的口腔黏膜和食道黏膜更为娇嫩,对高温的耐受度更差,我们认为的温度还好的热水,对他们来说可能就很烫了,很容易造成黏膜的损伤。

    所以,爱可以是滚烫的,水就算了吧。

    这里的“阴阳水”指的是因为怕烫嘴,在热水里掺了没处理过的自来水,也就是所谓的“生水”。

    直接从水龙头上接的“生水”中含有各式各样的病原体,自然不能给孩子喝。

    但如果是兑了凉白开或者矿泉水这样的水,这不算官宣的“阴阳水”,请放心饮用。

    不少包括我在内的家长因为害怕孩子漫漫长夜口渴难耐,所以习惯在睡前给孩子喂水。

    但残酷的现实证明,睡前喝多了水,孩子要么因为你换纸尿裤被吵醒,要么直接被尿憋醒,严重影响原本就岌岌可危的睡眠质量。

    所以,为了他好我好大家好,请尽量不要让孩子在睡前喝水。

    如果非要喝,请务必少喂一点。

    蔬菜水果中的维生素c会在煮沸过程中被破坏,营养价值会大大降低。

    另外,蔬菜水果表面的色素、化肥、农药也会在煮水的过程中融入水内,导致重金属超标等问题。

    所以,喝煮蔬菜或水果的水,根本起不到把其中的营养物质“熬制”出来的效果。

    其性质甚至比“我吃火锅,你吃火锅底料”还要恶劣。

    有研究证明,哪怕是反复烧开20多次的水,其中的亚硝酸盐也远远低于安全值。大家担心的隔夜水中的亚硝酸盐也是一样,少之又少。

    再来,大家跟我思考一个问题:

    凭什么从早上8点放到晚上8点的水能喝,晚上8点放到第二天早上的水就不能喝了?

    和矿泉水相反,纯净水的特点就是其中没有矿物质,也没有微量元素。

    这个时候大家又会担心这要啥没啥的,喝多了会不会影响孩子的生长发育?

    事实上,孩子获取微量元素和矿物质的主要途径是母乳或配方粉,以及其他食物,并不是靠喝水。

    所以,放肆地喝纯净水吧,除了费钱没啥毛病。

    说了这么多,我知道你们还有灵魂拷问等着我呢。

    那就是孩子要是死活不愿意喝水可怎么办呢?

    预知后事如何,且听下回分解。

    咳咳……当然了下回分解的前提是我想先咨询一下大家的意见,毕竟我一个人的方法可能太过片面。

    你们有没有什么让孩子多喝水的好办法?如果有的话,请在评论区里疯狂地告诉我。

    我会把大家提供的方法整理出来再出一篇文章,造福更多家长。

    最后,依然爱你们的丸子妈!

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    你好我好大家好




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